就當作夢一樣

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睡覺流口水莫小覷 身體發出大病信號

睡覺姿勢不當可能是睡覺姿勢不當。像趴在桌子上睡、側臥位睡覺，都容易引起流口水。
用腦過度用腦過度、極度疲勞或服用某些藥物後引起植物神經紊亂，睡覺時可能出現副交感神經異常興奮的情況，使大腦發出錯誤信號，從而引起睡覺流口水。中風先兆如果突然出現睡覺後流口水，晨起後自己對著鏡子笑一笑，如果伴有口角歪斜或頭痛等症狀，中風的可能性非常大，建議立即到醫院進行相關檢查。台灣電動床工廠口腔衛生不良腔裡的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺時流口水。面神經炎面部受涼、吹風或感冒後，會出現睡覺流口水的情況。這類患者往往還同時伴有眼睛閉合不嚴、口角歪斜等症狀。睡覺流口水怎麼辦首先一定要端正自己的睡覺姿勢，不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺，這樣比較容易流口水，要調整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺，或者微微向右側臥睡覺。睡覺之前最好不要吃東西，同時要刷牙或者漱口，配合壓線之類的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之後再用漱口水漱一兩分鐘，新竹電動床一定要保證嘴裡沒有甜咸等味道。如果上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話儘快做牙齒矯正。有可能是脾的功能出了些問題，可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。另外可能是疾病引起睡覺流口水，比如牙周炎可能引發流口水，某些神經疾病也可能引發流口水，這時候必須儘早到醫院檢查治療。

省下辦公室 工作更聰明
開發部落格軟體WordPress的公司Automattic，員工遍及全球45國，可在任何想工作的地方工作，並透過部落格和通訊軟體溝通，一年只會為開會出差三到四周。和Netflix等公司一樣，他們的休假政策很開放，不硬性規定員工的放假天數。這種聰明、靈活的工作政策並非年輕科技公司的專利。辦公文具英國克蘭菲爾德大學（Cranfield）工作組織學教授克里荷說：「科技給人改變工作方式的能力，激勵雇主用更有創意的方式雇用員工，或許每周工作35到40小時並非理所當然。」加拿大電信供應商Telus很早就轉型且成果豐碩。在工作形式上的創意，最早是為了提供員工彈性、節省辦公室空間和減少碳排放。目前Telus在加拿大的2.7萬名員工中，有70%是「行動的」白板訂製（可在家中、辦公室或其他場所工作）或完全在家工作。Telus人文部門執行副總麥金塔說：「那是場很大的文化轉變。當所有資深員工都衷心接受這種概念會對員工、環境、減碳好後，我們的事業便開始加速成長。」過去六年，Telus的員工投入程度從54%躍升至87%，每年省下逾4,000萬美元房租成本、員工通勤距離縮短近3,300萬公里、且減少碳排放量8,000噸。將人從辦公室解放能省下的資產，是公司願意嘗試靈活工作形式的一大理由。無毒粉筆更早一步開始轉型的公司提出的優點還更廣泛，其中最明顯的就是當大家可以挑選最適合完成手邊工作的時間和場地時，生產力就會提高。

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睡眠呼吸中止症 腦中風風險多2倍

枕邊人常打呼嗎？醫師提醒，若出現打呼不規則、鼾聲如雷、夜半嗆醒、夜尿以及白天精神不濟等症狀，小心有可能是睡眠呼吸中止症，建議到醫院做詳細檢查，因為睡眠呼吸中止症患者罹患腦中風的風險是一般人的3倍。一名55歲的牙醫師長達2年的時間半夜打呼聲很大，家人剛開始不以為意，直到有一天晚上牙醫師嗆醒，高雄電動床醒來後心跳很快，想要再睡回籠覺，卻遲遲難入眠，他才決定就醫治療，檢查後確診為睡眠呼吸中止症，醫師教他使用睡眠陽壓呼吸器治療，狀況明顯改善，現在白天工作也比較有精神。林口長庚醫院呼吸胸腔睡眠中心主治醫師莊立邦指出，睡眠呼吸中止症的患者罹患心肌梗塞、腦中風等心血管疾病是一般人的3倍。臨床上，常見患者會出現打呼聲大、不規則、夜尿、睡眠中被嗆醒、起床後嘴乾、白天嗜睡等症狀，且患者多以中年50到60歲肥胖男性為多，患者外觀常見下巴後縮、舌根厚或是扁桃腺肥大等，電動床墊影響患者呼吸。莊立邦提醒，如有前述症狀出現，要高度懷疑與睡眠呼吸中止症有關。建議民眾到各大醫院的睡眠中心、胸腔內科或是神經內科等科別檢查。目前檢查的方式是多頻道的睡眠生理檢查，患者會需要在醫院睡一晚觀察，如確診則依照病情決定治療方式，有開刀、戴牙套或是提供睡眠陽壓呼吸器治療，其中高達9成的病患經呼吸器治療後，狀況明顯改善，不僅提高睡眠品質，也預防日後引發心血管疾病。

想加薪、防小人就用這5種辦公室擺設吧
工作上總是有人在背後捅你一刀，讓你老是被罵、得不到老闆信賴嗎？還是你在職場上不容易受到主管青睞呢？這可能是因為你的辦公室格局、擺設出了問題，讓我們來看看，要怎麼做才能加薪、使前途光亮吧！
1.保持桌面整齊、明亮
也許你會認為辦公桌是你的私領域，磁性白板但有不少主管會觀察桌面的整齊度、擺設狀況來評斷員工，一名在補習班擔任班主任的葉先生就說，如果員工的桌面總是亂七八糟，感覺做事比較隨興、不夠拘謹，所以不太會交辦重要任務給對方，因此建議大家把桌面收納整齊，不僅能為自己的印象加分，工作思緒也會比較清晰。
2.桌面放小盆栽
在辦公桌上，你可以放一個小盆栽，除了改變布置，卷宗心情也會跟著變好，尤其如果放上金錢草，有開運的作用，放仙人掌則可消除小人，切記不要擺放「難伺候」的植物，因為這樣反而會耗費精神，恐會有反效果。
3.桌面不要放鏡子
很多人喜歡在桌面上擺放鏡子，認為這樣可以方便整理儀容，但其實鏡子擺放桌上會影響人際關係，在情感上也容易起波瀾、招惹爛桃花，建議平常可以把鏡子放在抽屜或包包裡。
4.座位要有「靠」
座位後方如果「無靠」，容易讓人感到心浮氣躁與不安，甚至無法專心工作，建議座位後方可以放置桌子、矮櫃、屏風，如果後方座位空間不夠大，可以選擇加高椅背，這樣可以提升工作運勢，鋼筆在推動計畫也會比較容易。
5.維持走道暢通
如果你的辦公桌旁邊總是推疊很多東西，導致走道不暢通，那你可就要注意了！因為這會影響你的人際關係、阻礙與同事間的溝通，還會招惹小人，建議平常要維持辦公桌附近的整潔，才能與他人有良好互動，讓自己的專長有所發揮。

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在辦公桌上，你可以放一個小盆栽，除了改變布置，卷宗心情也會跟著變好，尤其如果放上金錢草，有開運的作用，放仙人掌則可消除小人，切記不要擺放「難伺候」的植物，因為這樣反而會耗費精神，恐會有反效果。
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